忙しくて、夕飯を作る時間が取れない人や外食続きでカロリーが気になる人におすすめの冷凍惣菜です。

わんまいるの健幸ディナーおかずセットをしばらくの間続けています。
こちらは、宅配の冷凍惣菜になります。
湯せんか自然解凍なので、とても簡単です。

ここ最近、忙しくて、疲れが溜まり、夕食を作るのを辛く感じてしまう日もあり、無理をするのは止めようと。

1週間に5食分届き、主人と私で分けて食べるので、2.5日分は、わんまいるに頼り、それ以外の日は、何か作ることにしました。
今日は、作れないな。と思う日も、夕食の心配をしなくてよい安心感に心が落ち着きます。

【１日目】276kcal
主菜 ・北海道産 鮭の石狩煮
副菜①・ゆず大根
副菜②・いんげんのそぼろあんかけ

【2日目】176kcal
主菜 ・銀ひらすの煮付け
副菜①・かぶらの和風あんかけ
副菜②・小松菜と人参の卵とじ

【3日目】393kcal
主菜 ・ロールキャベツ トマトソース
副菜①・じゃがいもとベーコンのカレー炒め
副菜②・茎わかめとコーンのサラダ

【4日目】375kcal
主菜 ・3種のきのこ入りみぞれあんかけ豆腐ハンバーグ
副菜①・クリームフライ
副菜②・洋風温野菜

【5日目】307kcal
主菜 ・北海道産 男爵芋の肉じゃが
副菜①・ひじきと大豆の炊き合わせ
副菜②・青梗菜とちりめんのおひたし

５日間食べ終えた感想は、一つ一つの分量は、少なめですが品数があり、ご飯と汁物を添えるときちんとした食事となり、それなりに満足感を得る事ができました。



普段食べているものと違う味付けだったり、食べたことのない食材もあったりして新鮮でした。
全体的に優しい味付けでおいしかったです。

味付けの好みが自分に合わない場合もあるので、お試しセットを試してみることをオススメします。

お試しセットは、5日分で2980円（送料無料）です。

食べて痩せるダイエットなら、わんまいるの冷凍惣菜がおいしくておすすめです。

わんまいるの冷凍惣菜を利用してから、しばらく経ちますが、簡単でおいしいのと、カロリーの低さが、冬になって代謝が落ち、体重の増加が気になる身としては、本当にありがたいです。

主菜＋副菜2品の総カロリーが約200〜400kcalに押さえられているのに、味付けもしっかりしていて、きちんと食事を取れた満足感も得られるので、おやつに手が伸びなくなりました。

また、夜にカロリーを押さえいるので、昼はあまり気にせず、食べたいものを食べています。

興味のある方は、味を確かめて頂けるよう、お試しセットをお勧めします。
現在は、主菜5品と副菜10品の計15品で、送料込みで2780円なので、かなりお得に購入できます。
解凍するだけの美味しい無添加惣菜をお届けします！わんまいる注文専用サイト

11月3週のメニューです。

【１日目】
主菜 ・ぶりの寄せ鍋
副菜①・こんにゃくの味噌煮
副菜②・しめじの白和え

【2日目】
主菜 ・さばの味噌煮
副菜①・じゃがいもの煮ころがし
副菜②・ほうれん草のお浸し

【3日目】
主菜 ・大阪泉州産 里芋といかの炊き合わせ
副菜①・ごぼうの旨煮
副菜②・茄子のそぼろあん

【4日目】
主菜 ・デミグラスハンバーグ・添え野菜付
副菜①・ひじきサラダ
副菜②・ほうれん草とコーンのバター醤油炒め

【5日目】
主菜 ・3種きのこと肉団子の黒酢あんかけ
副菜①・焼売
副菜②・花野菜の中華風お浸し

こちらにご飯と汁物を付けて食べています。
ご飯と汁物を加えてもカロリーは、500〜600kcal程度です。

食べて痩せるダイエットに最適。わんまいるの冷凍惣菜。11月2週。

わんまいるの冷凍惣菜は、1食が主菜・副菜2品の計3品で、1回で5食、計15品届きます。
カロリーが140〜337kcalととても低いのが特徴です。
そして、低カロリーなのにとても美味しくて、お試しセットを購入してから、リピートしています。

管理栄養士の方がきちんと考えて作ったメニューなので、栄養バランスもよく、体のなかから健康的に痩せたい人には、とても良いかと思います。

ダイエットというと、食べる量を減らす方法がよく用いられますが、自分でやると栄養が偏ってしまったり、無理をしてリバウンドしてしまったり。

体にバランスよく栄養が行き渡らないと、集中力を欠いて、日々の生活の様々な面で支障が出たりしがちになります。
なので、本気でダイエットに取り組みたい人にこそ、食べて痩せるを実践してほしいなと思います。

まずは、味を確かめて頂けるよう、お試しセットをお勧めします。
お試しセットは、ホームページの「ホーム」のボタンをクリックすると出てきます。
現在は、送料込みで2780円なので、かなりお得に購入できます。

今週のメニューを紹介します。
こちらにご飯と汁物を付けてたべていますが総カロリーは、500〜650くらいかと思われます。

【１日目】263kcal
主菜 ・秋刀魚の塩焼き
副菜①・卯の花
副菜②・いかと油揚げの酢味噌和え

【2日目】140kcal
主菜 ・赤魚の煮付け
副菜①・大根旨煮
副菜②・青梗菜とちりめんのお浸し

【3日目】337kcal
主菜 ・北海道産男爵芋の肉じゃが
副菜①・いんげんのそぼろあんかけ
副菜②・炒り豆腐

【4日目】194kcal
主菜 ・3種きのこと豚肉の味噌炒め
副菜①・細切り昆布と大根の煮物
副菜②・ブロッコリーの白和え

【5日目】322kcal
主菜 ・青森県陸奥湾産 帆立と野菜のクリーム煮
副菜①・ひじきと大豆の炊き合わせ
副菜②・じゃがいもとベーコンのカレー炒め

今週も美味しかったです。
煮魚は、味がしっかりとついています。
カロリーが低くても、満足できるのが嬉しいです。

万田酵素を飲んで寝たら、自分の体から出た老廃物の匂いで目覚めた。

夏風邪を引いて、なかなか治らなかった時に、万田酵素の無料お試しセットを頼みました。

その時は、たしか2週間分くらい届いたと思います。

長引いていた風邪が少しでも良くなればと思いながら。
甘くて、なんとなく養命酒を感じさせるような味ですが、飲むとすぐに体が温かくなるのを感じました。
1日、1〜2包と書いてあったので、2包飲んで寝ました。

すると、翌朝なんか臭くて目が覚めました。
なんか臭い、なんか臭いと。
匂いの元が自分だと気づくのにしばらくかかりました。

夏場だったのて、寝汗とともに体の中に溜まっていた老廃物が出てきたようです。

生まれてこのかた、自分が汗臭いと感じることはあっても、自分から出る匂いの臭さに目が覚めたことはなかったので、衝撃でした。

3日間くらい目覚めに匂いましたが、その後は全く匂わなくなり、風邪もなおりました。

自分の体の中にどれだけ老廃物を溜め込んでいたのか。
合っていたんですね。

自分の匂いで目覚めた衝撃にしばらく万田酵素を続けてみることにしました。

注文方法は、毎月1袋送ってもらっていましたが、続けているうちに残りがたまってきたので、2ヶ月に1袋にしたり調節しながら、飲み続けました。

長くのんでいると、体も慣れてきて、初めて飲んだときの様な効果を感じにくくなり、本当に体に効いているのかわからなくなったりもしましたが。
効果は、あったと思います。

私が万田酵素を飲んで良かったこと。

①お腹を下すことがほぼ無くなった。

酵素の中に腸に働きかけてくれるものがあるようで、万田酵素を飲み始めてからお腹の調子が良くなりました。
私の場合、ストレスに弱い体質で、それによってよくお腹を下してしまっていたのですが、免疫力もアップしたのか、お腹を下すことがほぼなくなりました。

②結婚して9年目に赤ちゃんを授かることができた。

これは、他の努力プラスです。
万田酵素を飲むことで、体が温まったり、免疫力が高まったりしたのかもしれません。目に見えないものなのでわかりませんが。
飲み始めて、2年目くらい経ったころで37歳でした。

わんまいる「健幸ディナーおかずセット」11月一週目。

わんまいるの健幸ディナーおかずセットをしばらくの間続けてみることにしました。

ここ最近、忙しくて、疲れが溜まり、夕食を作るのを辛く感じてしまう日もあり、無理をするのは止めようと。

1週間に5食分届き、主人と私で分けて食べるので、2.5日分は、わんまいるに頼り、それ以外の日は、何か作ることにしました。
今日は、作れないな。と思う日も、夕食の心配をしなくてよい安心感に心が落ち着きます。

【１日目】
主菜 ・北海道知床産 鮭の塩焼き
副菜①・高野豆腐の炊き合わせ
副菜②・えのきと人参のおひたし

【2日目】
主菜 ・カレイの煮付け
副菜①・ニラの卵とじ
副菜②・金時豆

【3日目】
主菜 ・京都大原三千院産 里芋とイカの炊き合わせ
副菜①・オクラとなめこの和え物
副菜②・大根の味噌煮

【4日目】
主菜 ・3種きのこのみぞれあんかけ豆腐ハンバーグ
副菜①・野菜の揚げ浸し
副菜②・がんもと彩り野菜の含め煮

【5日目】
主菜 ・3種きのこと肉団子の黒酢あんかけ
副菜①・野菜春巻
副菜②・キャベツとえのきのごま酢あえ

今回は、びっくりするくらいカロリーが低めでした。
本気でダイエットしたいひとには、食べて痩せるダイエットになりそう。
ご飯と汁物を加えても500Kcalくらいにしかならないんじゃないかな？
興味のある人は、お得なお試しセットで味付けや量を確認してみて下さい。

わんまいるの健幸ディナーフルセット②

わんまいるの健幸ディナーフルセット2週目です。
ご飯は、235グラム。
汁物は、具は少なめであくまで、お汁という感じです。
総カロリーは、450から550Kcalくらいで、低いですね。
スナック菓子一袋が400Kcalくらいと考えると、ダイエットにも適しています。

本当に便利。
この一言に尽きます。
味もおいしく、無添加なので、安心感もあります。

2週間食べ続けたら、毒出しなのか、吹き出物ができました。
忙しかったので、ただの疲れかな・・・。

【１日目】
主菜 ・赤魚（骨とり）の塩焼き
副菜①・大根の味噌煮
副菜②・玉ねぎとハムのマリネ
ご飯 ・白ご飯
汁物 ・ネギと大根の味噌汁

【2日目】
主菜 ・カレイの煮つけ
副菜①・高野豆腐・人参と平天の炊き合わせ
副菜②・卯の花
ご飯 ・ひじきご飯
汁物 ・豆腐と長ネギの味噌汁

【3日目】
主菜 ・大阪泉州産　水茄子と胸肉のトマトソース
副菜①・じゃが芋と高菜の粉フキ炒め
副菜②・いかと胡瓜の酢味噌和え
ご飯 ・白ご飯
汁物 ・野菜のコンソメスープ

【4日目】
主菜 ・大阪泉州産水茄子入り夏野菜カレー
副菜①・ひじき煮
副菜②・キャベツのツナ和え
ご飯 ・白ご飯
汁物 ・コンソメオニオンスープ

【5日目】
主菜 ・鶏肉とズッキーニの黒胡椒炒め
副菜①・冬瓜のおくらあんかけ
副菜②・ひじきサラダ
ご飯 ・ゆかりご飯
汁物 ・キャベツとしめじの味噌汁

今回もおいしかったです。
煮魚は、味がしっかりついています。
野菜が多くとれる所もありがたいですね。
基本的に大人向けの味付けです。

簡単、便利、美味しい「旬の手作りおかず・健幸ディナー」




栄養価の高い旬の国産野菜を100％使った簡単・便利な人気の冷凍惣菜です。

管理栄養士と老舗惣菜店舗に全面協力を依頼して完成した「旬の手作りおかず・健幸ディナー」は主菜5品、副菜10品でお届けします。

手作り惣菜が1品ごとに個包装されているのでとっても便利！

もちろん合成着色料、化学調味料は無添加です。毎日の食卓を安心で、より健やかにお楽しみ下さい。

わんまいる「健幸ディナー・フルセット」を試してみました。

今回は、わんまいる健幸ディナーフルセットを頼んでみました。

ご飯と汁物が追加されているので、おかずセットより場所をとりますね。

縦23ｃｍ×横38ｃｍくらいです。

ご飯は、電子レンジ500Wで3分です。
。

汁物は、他のおかずと一緒に湯せんします。
賞味期限は、5ヶ月くらいです。

【1日目】
主菜 ・さば（骨とり）の塩焼き
副菜①・かぼちゃとしめじの煮物
副菜②・長いもの短冊
ご飯 ・そぼろご飯
汁物 ・わかめと豆腐の味噌汁

【２日目】
主菜 ・島根県産　カレイの一夜干し
副菜①・冬瓜のそぼろあんかけ
副菜②・なます
ご飯 ・大根菜飯
汁物 ・お揚げと人参の味噌汁

【３日目】
主菜 ・豚肩ロースの冷しゃぶ
副菜①・大豆煮
副菜②・オクラのとろろ和え
ご飯 ・白ご飯
汁物 ・かき玉汁

【４日目】
主菜 ・大阪泉州産水茄子入り八宝菜
副菜①・グリーンピースの卵とじ
副菜②・肉団子
ご飯 ・白ご飯
汁物 ・中華スープ

【５日目】
主菜 ・５種野菜の焦がしミートローフ　トマトソース
副菜①・ゴーヤと玉ねぎのおかか和え
副菜②・洋風温野菜
ご飯 ・白ご飯
汁物 ・さつまいもと玉葱の味噌汁

今回は、ボリュームのあるメニューとあっさりメニューとはっきりしていました。
ミートローフや肉団子の中には、野菜が入っていました。

味付けは、基本的に定番の味でおいしいです。
汁物は、比較的薄味に感じました。

忙しいとわかっている日に、夕飯の事を心配しなくていい安心感。
ここが一番助かりました。

簡単、便利、美味しい「旬の手作りおかず・健幸ディナー」




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手作り惣菜が1品ごとに個包装されているのでとっても便利！

もちろん合成着色料、化学調味料は無添加です。毎日の食卓を安心で、より健やかにお楽しみ下さい。

【こんな方に最適です。】
・忙しくて、夕飯を作る時間がない。
・外食が多く、健康が気になる。
・ダイエットしたい。
・高齢の親の食事が心配。
・産前、産後の食事が心配。
・血圧、血糖値がきになる。
・食事で健康になりたい。